[vega] Capellini met courgette

Capellini is heel dunne pastasoort. Vaak alleen te krijgen in het koelvak van je supermarkt. Dit gerecht heb ik gevonden op La Cucina, een leuke Vlaamse kooksite. Om dit recept als hoofdgerecht geschikt maken, heb ik wel wat aanpassingen gedaan.

capellini met courgette
2 courgettes
200 gr capellini (evt tagliatelle)
2 tenen knoflook
handje pijnboompitten
handje rozijnen (of drie zongedroogde tomaatjes op olie)
pecorino (evt parmezaanse kaas)
scheut droge sherry
verse basilicum, oregano, peper, zout

Pasta bereiden volgens aanwijzingen op de verpakking
Courgette met een kaasschaaf in dunne repen schillen, zodra je bij de zaadlijst komt hieromheen schillen. Brede repen van het vruchtvlees in de lengte halveren
Pijnboompitten in droge koekenpan roosteren
Uit de pan halen, olijfolie erin en fijngesneden knoflook lichtjes laten kleuren
Courgette-reepjes beetgaar bakken en kruiden met oregano, peper en zout
Afblussen met sherry en rozijnen of zongedroogde tomaatjes, pijnboompitten en basilicum toevoegen
Pasta afgieten, door het courgettemengsel mengen en opdienen met dunne plakjes geschaafde pecorino

Nog een TiP van La Cucina voor als je de kaas vergeten bent: maak zelf een “Poor Man’s Parmesan“.

[vega] gegrillde zoete aardappel met spinazie

Voor dit gerechtje moet je wel wat lef hebben. Want de combi van kerrie en blauwschimmelkaas is wel een bijzondere. Deze twee sterkte smaken zijn leuk in balans met de gegrillde zoete aardappel. Met dank aan vrouwonline, die het weer uit de TIPculinair heeft.

gegrillde zoete aardappel met spinazie2 kleine zoete aardappelen
2 rijpe tomaten
1 rode ui
1 teen knoflook
1 tl kerriepoeder
300 gr verse spinazie
125 g blauwschimmelkaas

Â

Verwarm de grill voor op de hoogste stand
Zoete aardappel schillen en in plakken van ca 3/4 cm snijden
Aardappel insmeren met olijfolie en per kant 5 a 7 min grillen tot de aardappel gaar is
(voor een mooi patroontje de schijfjes zoete aardappel halvewege een kwartslag draaien)
Ui in ringen met geperste knoflook kort bakken, kerriepoeder erbij en afblussen met de stukjes tomaat
Spinazie even meebakken tot deze geslonken is (ca 2 min)
Spinazie-tomaatmengsel op twee borden verdelen, schijfjes zoete aardappel erop leggen en de kaas hierover brokkelen.

TiP: je hebt verschillende soorten zoete aardappel. Ik had de variant met de paarse schil en de witte binnenkant, maar je gerecht ziet er nog mooier uit als je de oranje aardappel neemt.

kokkerellen met fairfood

Steeds vaker hoor ik om me heen dat mensen ‘eerlijke’ producten kopen. En terecht! Niet alleen zouden de ecologische omstandigheden van alle groente of fruit in orde moeten zijn, ook aan de omstandigheden van haar boeren moet aandacht geschonken worden. Een nieuwe organisatie die daar aandacht voor vraagt is fairfood. Zij is 6 jaar jong en is van mening dat iedereen recht heeft op voldoende voedsel. Wie kan het daar nu niet mee eens zijn?

Om de jaarlijkse Wereldvoedseldag op 15 oktober wat meer onder de aandacht te brengen, heeft fairfood een wedstrijd uitgeroepen voor culi’s. Aan ons de uitdaging om met minimaal één van de nu nog korte lijst met faire producten een recept te verzinnen en in te sturen. Zij werken hard om de lijst langer te maken, onder meer door nu producten van supermarkten te onderzoeken op fairness. Drie bekende koks, Pierre Wind, Lonny en Jaymz Pool, hebben al een recept op de website van fairfood laten zetten. Aan ons om hen te overtreffen!

[vlees] gebarbecuede kippenvleugeltjes met honing

Mijn vader is 60 geworden en voor het verjaardagsbuffet heb ik deze kippenvleugeltjes gemaakt. Met dank aan de nieuwsgroep nl.culinair voor de tip om de olie en sherry te binden met wat mosterd.

voor 12 stuks:
12 kippenvleugeltjes
teen knoflook
4Â el sojasaus, 3 el sherry, 3 el zonnebloemolie, 1/2 tl mosterd, 3 el honing

Kippenvleugels schoonspoelen en droogdeppen
Marinade maken van sojasaus, sherry olie en mosterd en kip hierin zo lang mogelijk laten marineren
Kippenvleugeltjes op bbq, grillpan of onder de grill roosteren tot ze gaar zijn
Intussen de honing iets verwarmen tot deze vloeibaar is, de kip hiermee insmeren en nog even roosteren

[kookboek] kook kalender

kookkalenderEerlijk zeggen. Als je deze foto ziet, dan wil je dit boekje toch graag hebben? Meenemen dus, dacht ik, toen ik afgelopen week even bij de tweedehandswinkel Emmaus aan het snuffelen was. Eigenlijk op zoek naar een leuk kookboekje over Bretagne (als die bestaan), omdat ik daar over een week of wat naar toe ga. En mijn oog viel op dit boekje (en een paar anderen, maar daarover later meer).

Het boekje sprak me aan omdat ik graag wat meer wil weten van eten met de seizoenen. De overdaad aan allerhande groenten die vanuit de hele wereld naar mijn supermarkt verscheept wordt en het daardoor bijna constante aanbod van immer dezelfde producten, maakt me inmiddels een beetje recalcitrant. Dus een leuk boekje voor anderhalve euro kon ik niet laten liggen. Iedere maand zoveel menusuggesties als er dagen zijn, aandacht voor seizoensspecifieke gerechten of bereidingswijzen (inmaken ed) en ook nog vegetarische recepten. Rijst- en spaghetti krijgen de aandacht evenals feestelijke ‘vluggertjes’ (voor de ‘vrije’ zaterdag). Met tekeningen van allerlei producten.

Helaas staat er geen jaartal in het boekje. Dat het boekje niet recent verschenen is, verklapt de inhoud. Veel maaltijden worden bereid uit de standaard aardappel-groente-vlees-combinatie, de rijstgerechten blijven steken bij Indische nasi ed, ‘aroma’ wordt veelvuldig gebruikt, gevulde eitjes worden geregeld geserveerd (als onderdeel van het hoofdgerecht!), huzarensalade is de menu-suggestie voor diegenen die met Hemelvaart er op uittrekken en ratatouille moet worden uitgelegd als ratjetoe van groenten. Broccoli is nog niet zo ingeburgerd als nu en wordt omschreven als een soort groene bloemkool, die een moeilijke groente is voor de handel, die ‘m dan ook lang niet altijd in voorraad heeft. En alles wordt gebakken in margarine. Mijn vermoeden is dat het boekje ergens uit de jaren 80 zou moeten stammen.

De culinaire toppertjes zijn de croquante hamplak, de knakworst-fantasie, de gegrillde rookworst en fruit in de sla. Benieuwd naar een van deze recepten? Reageer hieronder, dan plaats ik het recept! Vegetarische macaroni wordt bereid door ui, wortel, prei en wat tomaten in margarine te smoren en onder te dompelen in bouillon (citaat: “van groenten als het echt vegetarisch moet, anders is een tablet wel erg geamakkelijk” - gelukkig hebben we nu groentebouillontabletten..), met verse tuinkruiden, gare macaroni en blokjes kaas te mengen.Â

Het geeft te denken dat ook toen al een lans werd gebroken om niet te veel van kant-en-klare producten uit te gaan. Zo wordt bijvoorbeeld de slavink zelf gemaakt van gekruid gehakt en zoveel plakjes ontbijtspek als nodig om het gehakt volledig te bedekken. En daarbij wordt niet met de kant-en-klare kruidenzakjes van de slager gewerkt, die immers een “eenheidssmaak” zouden geven. Ook moeten groenten gewoon zelf gesneden worden ipv dat de fabriek dat doet. Helaas (voor een kookkalender) wordt in oktober dan weer wel gebruik gemaakt van tuinbonen uit blik/diepvries. Over mayonaise wordt daarentegen weer helemaal niet moeilijk gedaan en wordt consequent zelf gemaakt.

Kortom, een boekje dat de tijdgeest van een bepaalde (welke? heb je een suggestie, reageer dan hieronder) periode weergeeft. Het maakt me wel benieuwd naar hoe ik over hoe ik over een jaar of 20 zal terugkijken op de hippe kookboeken en kookgewoontes van nu.

Jeanne Scheepstra (jaartal onbekend). Kook kalender. Met tekeningen van Annebet Stam.Â

[vlees] salamitosti met geroosterde courgette

De lekkerste dingen ontstaan toch vaak als je kijkt wat je nog hebt liggen en hiermee een beetje gaat experimenteren. Zoals ik zojuist met een overgebleven stukje courgette, een paar plakjes bijzondere salami (vraag me even niet welke) en wat oude kaas. Tosti-fan die ik ben, zag nieuwe mogelijkheden.

2 oude boterhammen (ik had bruine)
1/3 courgette
dunne plakjes salami, dunne plakjes oude kaas
olijfolie
paar blaadjes verse basilicum, peper en zout

Maak een marinade van olijfolie, basilicum, peper en zout en haal de in de lengte gesneden dunne plakjes courgette door
Verhit een grillpan en bak de courgetteplakjes hierin goudbruin
Intussen een boterham beleggen met de kaas, salami, daarop de courgette, weer salami, weer kaas en weer een boterham
De tosti afbakken of in een pan met wat van de dressing, onder de grill, in een tostipan of hoe je dat ook het liefste doet
Het resultaat is een lekkere gezonde pittige tosti!

platte peterselie

platte peterselie, door Karin van koken.blogo.nlIn foodblogland is afgelopen week de opstand uitgebroken. Onno Kleyn, de bekende culinaire journalist van onder meer de Volkskeuken, brak maar weer eens de lans voor platte peterselie en Karin, die van het koken, heeft alle culi-bloggies opgeroepen de strijd aan te gaan. Daar ben ik gevoelig voor, dus ik doe mee!

Waar gaat het om? Om peterselie. Om gekrulde vs platte peterselie. De gekrulde is mooi om te zien, leuk als decoratiemateriaal en alom verkrijgbaar. De platte daarentegen heeft veel meer smaak en kan je maar moeilijk vinden. De ‘Turkse’ groentenboer of zelf kweken in je tuin of op het balkon zijn je enige opties. En dat moet anders!

Dat kunnen we op twee manieren bereiken. Ten eerste zal de consument, wij dus, ervan overtuigd moeten worden dat we toch echt aan de platte moeten. Mijn bijdrage zal dus vooral bestaan uit het promoten van de platte peterselie op mijn eigen website, te beginnen bij dit blogje. Binnenkort zal ik in alle recepten uit mijn kookboek ‘peterselie’ vervangen door ‘verse platte peterselie’. En natuurlijk zal peterselie in alle recepten die vanaf nu in mijn kookboek of in mijn keuken verschijnen ook op deze manier aangeduid worden.

Daarnaast is het zaak dat ook de producenten/winkeliers overtuigd worden dat wij allen aan de platte willen. Dat kan je zelf ook doen door consequent bij je groenteboer of supermarkt te vragen naar de platte. En niet 1x, nee iedere keer. Tot ze gek van je worden. En de gekrulde dan ook niet meer koken, he! Laat ze het maar voelen in hun portemonnee! Dus of die groene vingers maar eens aanspreken of naar je ‘Turkse’ groenteboer voor een flinke bos (die minder geld kost dan die 3 takjes gekrulde in een cellofaantje). Deze kan je invriezen of in een glas water zetten en er de hele week van knippen. In een nat stukje keukendoek wikkelen en in een boterhamzakje in de koelkast bewaren werkt ook! De zaadjes kan je hier bestellen (en kijk bij groentezaden!), want, oh schande, ook tuincentra kennen vaak alleen de krul! Ook daar gaan vragen om de platte dus!

kijk ook eens welke actie andere foodbloggers hebben ondernomen: allereerst Onno en Karin, de aanstichters van dit alles, maar ook Culinette en het Ministerie van Eten en Drinken hebben hier al aandacht aan besteed.

verder terug in de tijd »